Jdi na obsah Jdi na menu
 


Archiv

Nalezené příspěvky

Tréninkový plán na týden 8. 1. – 14. 1. 2018

8. 1. 2018

 

den

datum

čas

místo

akce

pondělí

8.1

 

 

 

úterý

9.1

17:30

Motorlet   UMT

Trénink   (sraz v 17:15 hodin)

středa

10.1

 

 

 

čtvrtek

11.1

16:30

hala Butovická

Trénink (sraz v 16:15 hodin)

pátek

12.1

18:00

bazén Barrandov

Trénink   (sraz v 17:45 hodin)

sobota

13.1

15:30

Motorlet UMT

Motorlet v. Chomutov

(sraz v 14:30 hodin v místě utkání)

neděle

14.1

13:00

Meteor UMT

Ul. Bedřichovská

Motorlet v. Žižkov

(sraz v 12:00 hodin v místě utkání)

 

Poznámka:

Na čtvrteční trénink do haly Butovická sebou vždy švihadlo a malý míč vel. 1 !!!

 

Tréninkové vybavení:

Je už velké chladno, takže přibalte termo-triko, termo kalhoty, tepláky, mikinu, šusťákovou bundu, kulich, šátek na krk nebo nákrčník, rukavice. K tomu modrý komplet (triko, trenky, stulpny) + ručník, mýdlo a pantofle do sprchy + lahev s pitím min. 1 litr !!!!

 

ZMĚNA NÁROČNÉHO VÍKENDOVÉHO PROGRAMU

9. 1. 2018

Zdravím, na víkend došlo k malým změnám. Takže počítejte všichni s možností nominace na oba dva dny !!!

 

KL

 

NEDĚLE 14.1. ZMĚNA PROGRAMU

12. 1. 2018

Utkání proti Hradišťku odehraje ročník 2005. Důvodem je, že soupeř oznámil, že přijede pouze s ročníkem 2004 a 2005.

 

Pro všechny tak platí víkendový program dle týdenního rozpisu.

 

KL

 

NOMINACE NA VÍKENDOVÁ UTKÁNÍ

12. 1. 2018

Na víkendová utkání jsou nominováni všichni zdraví hráči. Sraz, místo a čas dle týdenního plánu.

 

Nominovaní hráči:

 

Kovář Matěj, Andrew Colin,

Drahovzal Tomáš Diego, Janíček Lukáš, Jenšovský Matyáš, Jurovčík Kryštof, Lehner Patrik, Ludvík Tomáš, Mráz Jaroslav, Novák Filip (jen sobota), Pluhař Antonín, Přívozník Filip (jen sobota), Říha Filip, Sahula Šimon, Sýkora Pavel, Szabo Tomáš, Vrchota Denis, Kočí Matěj (jen neděle), Linhart Filip (jen neděle)

 

 

 

Tréninkový plán na týden 15. 1. – 21. 1. 2018

12. 1. 2018

 

den

datum

čas

místo

akce

pondělí

15.1

 

 

 

úterý

16.1

17:30

Motorlet UMT

trénink

středa

17.1

 

 

 

čtvrtek

18.1

16:30

hala Butovická

Trénink (sraz v 16:15)

pátek

19.1

18:00

bazén Barrandov

Trénink (sraz v 17:45)

sobota

20.1

 

 

 

neděle

21.1

11:30

Meteor UMT

Ul. Bedřichovská

Motorlet v. Střešovice

(sraz v 10:30 v místě utkání)

 

Poznámka:

Na čtvrteční trénink do haly Butovická sebou vždy švihadlo a malý míč vel. 1 !!!

 

Tréninkové vybavení:

Je už velké chladno, takže přibalte termo-triko, termo kalhoty, tepláky, mikinu, šusťákovou bundu, kulich, šátek na krk nebo nákrčník, rukavice. K tomu modrý komplet (triko, trenky, stulpny) + ručník, mýdlo a pantofle do sprchy + lahev s pitím min. 1 litr !!!!

 

 

Tréninkový plán na týden 22. 1. – 28. 1. 2018

19. 1. 2018

 

den

datum

čas

místo

akce

pondělí

22.1

17:30

Klausova

trénink

úterý

23.1

17:30

Motorlet UMT

trénink

středa

24.1

 

 

 

čtvrtek

25.1

16:30

hala Butovická

trénink

pátek

26.1

18:00

bazén Barrandov

trénink

sobota

27.1

 

 

 

neděle

28.1

8:00

Kladno

Sportovců 817

Halový turnaj Kladno

Sraz v 8:15 v místě turnaje

 

Poznámka:

Na čtvrteční trénink do haly Butovická sebou vždy švihadlo a malý míč vel. 1 !!!

 

Tréninkové vybavení:

Je už velké chladno, takže přibalte termo-triko, termo kalhoty, tepláky, mikinu, šusťákovou bundu, kulich, šátek na krk nebo nákrčník, rukavice. K tomu modrý komplet (triko, trenky, stulpny) + ručník, mýdlo a pantofle do sprchy + lahev s pitím min. 1 litr !!!!

 

 

NOMINACE NA UTKÁNÍ – SK Střešovice – 21.1.2018

19. 1. 2018

TERMÍN:  neděle 21.1.2018 v 11:30 hodin            

Místo utkání: Meteor Praha, ul.  Bedřichovská

ČAS SRAZU: v 10:30 hodin v místě utkání

 

Nominovaní hráči:

 

Kovář Matěj, Andrew Colin,

Dorčev Nikola, Drahovzal Tomáš Diego, Janíček Lukáš, Jenšovský Matyáš, Jeřábek Adam, Kočí Matěj, Lehner Patrik, Linhart Filip, Ludvík Tomáš, Mráz Jaroslav, Novák Filip, Pluhař Antonín, Přívozník Filip, Říha Filip, Sahula Šimon, Sýkora Pavel, Szabo Tomáš, Vosička Patrik, Vrchota Denis

 

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK PRO HRÁČE, KTEŘÍ SE NEMOHOU ZÚČASTNIT ŘÁDNÉHO TRÉNINKU

19. 1. 2018

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK PRO HRÁČE, KTEŘÍ SE NEMOHOU ZÚČASTNIT ŘÁDNÉHO TRÉNINKU z důvodu časového nebo školního zaneprázdnění a jsou jinak zdravotně v pořádku.

 

  1. 5 minut výběh po okolí svého bydliště ve volnějším tempu

  2. Důkladné protažení, zejména svalových partií nohou

  3. 15 minutový výběh po okolí svého bydliště ve velmi svižném tempu

  4. Posilování v teple domova:

  5. 15 kliků, 30 sed-lehů, 10x přenášení nohou, 20 výskoků z podřepu

  6. Pauza 2 minuty

  7. 15 kliků, 30 sed-lehů, 10x přenášení nohou, 20 výskoků z podřepu

  8. Pauza 2 minuty

  9. 15 kliků, 30 sed-lehů, 10x přenášení nohou, 20 výskoků z podřepu

  10. Pauza 2 minuty

  11. 15 kliků, 30 sed-lehů, 10x přenášení nohou, 20 výskoků z podřepu

  12. Pauza 2 minuty

  13. 10 – 15 minut balanční posilování (lavička, cviky si vymyslíš sám)

 

přenášení nohou = vleže na zádech – upažit, nohy zvednout do pravého úhlu, tzn. přednožit a přenášet je střídavě vlevo a vpravo bez dotyku země

výskok z podřepu = stoj, nohy od sebe na šířku ramen, hluboký podřep (stehna jsou vodorovně s podložkou), výskok (pomoz si i švihem rukou do vzpažení) a dopad opět do podřepu

 

Prosím rodiče o dohlédnutí, aby splnili ....

 

Děkuji.

 

KL

 

XVI. PLES SPORTOVCŮ

24. 1. 2018

FK MOTORLET PRAHA

Vás srdečně zve na

 

XVI. PLES SPORTOVCŮ

 

Pátek 2. března 2018 od 19:30 hodin do 03.00 hodin

Jinonická Sokolovna, Butovická 100/33, Praha 5 – Jinonice

 

Vstupné 200 Kč

 

 

Vstupenky možno zakoupit v sekretariátu FK Motorlet Praha,

Butovická 598/35, Praha 5,

tel.: 603 833 803, 603 750 956, email: fotbal@sk-motorlet.cz

 

LETNÍ FOTBALOVÁ AKADEMIE JAKUBA DOVALILA (FAJD) 2018

24. 1. 2018

Vážení rodiče, kluci, fotbalisti,

rád bych Vás  informoval ohledně

 

 LETNÍ FOTBALOVÉ AKADEMIE JAKUBA DOVALILA (FAJD) 2018.

 

Jako již tradičně v létě vyrukujeme se dvěma termíny, aby věkové rozpětí mezi kluky nebylo příliš vysoké. Nyní je již vše na webových stránkách www.fajd.cz i facebookových stránkách https://www.facebook.com/Fotbalov%C3%A1-akademie-Jakuba-Dovalila-864036656949140/ .


Stejně jako při prvním ročníku v roce 2014 bude letos vrcholit MS ve fotbale, budou vrcholit přípravy českých týmů na kvalifikace evropských soutěží a bude se konat FAJD 2018. Budou to tedy znovu po roce dva turnusy plné fotbalu. Bohatý program, profesionální trenéři, vybavení pro hráče, besedy s bývalými či aktuálními hvězdami českého fotbalu (už nás navštívili: Tomáš Ujfaluši, Radek Šírl, Jan Rajnoch, Jan Rezek, Aleš Hruška, Daniel Huňa, Martin Poustka).

 

O hráče se starají trenéři s UEFA Profi či UEFA A licencí jako: Jakub Dovalil (FK Teplice), Jaroslav Machač (FK Motorlet), Martin Hyský (SK Slavia), Petr Janoušek (AC Sparta), Daniel Huňa (1. FK Příbram), Ladislav Jamrich (FK Teplice), Vladimír Kubert (FK Motorlet), dále Jiří Strnad a Jan Kokštejn (Coerver specialisté).


Přidejte se k nám. Těšíme se na vás.

 

V příloze vám posílám plakát FAJD 2018 vč. přihášky. Veškeré info a online přihláška je již na webu www.fajd.cz a http://www.fajd.cz/online-registrace-tyden-plny-fotbalu-fajd-2018/.
 

Mějte se fajn.



S přáním příjemného zbytku  dne


Jarda Machač

hlavní koordinátor FAJD

FK Motorlet Praha

 

NOMINACE NA HALOVÝ TURNAJ NA KLADNĚ

25. 1. 2018

Andrew, Kovář, Novák, Janíček, Sýkora, Sahula, Szabo
Pluhař, Janíček, Ludvík, Vrchota, Přívozník

 

Sraz: v 8:00 hodin, hala Kladno, ta vedle Sletiště a plavečáku. ul. Sportovců 817
 

 

SOBOTNÍ UTKÁNÍ S PODOLÍM ZRUŠENO

25. 1. 2018

Důvodem zrušení je velká marodka na straně soupeře z Podolí.

 

KL

 

Tréninkový plán na týden 29. 1. – 2. 2. 2018

26. 1. 2018

 

den

datum

čas

místo

akce

pondělí

29.1

17:30

Klausova

trénink

úterý

30.1

17:30

Motorlet UMT

trénink

středa

31.1

 

 

 

čtvrtek

1.2

16:30

hala Butovická

trénink

pátek

2.2

16:00

UMT Klausova

trénink

sobota

3.2

12:30

Klausova UMT

Motorlet v. FAAZ

Sraz v 11:30 v místě utkání

neděle

4.2

13:30

Meteor UMT

Motorlet v. Admira

Sraz v 12:30 v místě utkání

 

Poznámka:

Na čtvrteční trénink do haly Butovická sebou vždy švihadlo a malý míč vel. 1 !!!

 

Tréninkové vybavení:

Je už velké chladno, takže přibalte termo-triko, termo kalhoty, tepláky, mikinu, šusťákovou bundu, kulich, šátek na krk nebo nákrčník, rukavice. K tomu modrý komplet (triko, trenky, stulpny) + ručník, mýdlo a pantofle do sprchy + lahev s pitím min. 1 litr !!!!

 

JARNÍ PRÁZDNINY - OMLUVY NEPŘÍTOMNOSTI

26. 1. 2018

Zdravím,

 

od pátka někteří najíždí na jarní prázdniny. Dejte mi včas vědět, zda někdo na týden zmizí někam na hory či jinam. Program je dost nabitý a nechci řešit počty lidí na utkání na poslední chvíli.

 

Děkuji.

 

KL

 

Nalezené složky

 
Nebyly nalezeny žádné složky